Il y a notre façon de manger évidemment.

Trouver un équilibre simple et gourmand, en conscience. Ne jamais s’interdire, mais surtout se faire plaisir en se faisant du bien.

Il y a notre façon de dormir.

Pas toujours facile, pas toujours donné. Néanmoins, nous avons beaucoup d’outils pour mieux respirer, nous relaxer, nous poser et préparer ces plages de repos tellement vitales.

Il y a notre façon de penser.

Alléger notre mental, lui permettre de se détendre, d’arrêter sa course. Nettoyer nos pensées, nos jugements, nos colères, nos frustrations qui nuisent à notre bien-être et à notre immunité.

Il y a notre façon de vivre tout simplement.

Nos émotions, nos crispations, nos tensions s’inscrivent dans nos fascias, dans nos muscles, dans notre peau. Les muscles se tendent, se raccourcissent, durcissent et la peau se marque. Nos rides, nos taches, parlent de notre fatigue, d’une énergie qui ne circule pas, de la stagnation du sang.

Et il y a nos mains.

Agiles, libres, inspirées, puissantes et tendres, énergiques et enveloppantes.

Je crois profondément que nous sommes tous et toutes des énergéticiens.

Si seulement nous prenions le temps de sentir cette présence de l’énergie tout autour de nous et en nous.

Alors, je vous invite à mettre chaque jour plus de conscience dans vos mains.

Etre sûr(e) d’être là quand vous mettez votre crème, prendre quelques minutes pour vraiment ressentir.

Profiter de vos mains qui massent votre cuir chevelu, quand vous lavez vos cheveux.

Et si vous mettiez une intention au cœur de votre paume et dans chaque doigt ?

Intention de vous faire du bien, envie de vous cajoler, plaisir de sentir, douceur de petits moments à saisir